Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä helppo ja ravitseva resepti avokado-täytetyille munille on erinomainen aamiaisvaihtoehto tai kevyt välipala. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja annosmäärä on 2.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 290 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia. Anna jäähtyä ja kuori munat.
  2. Leikkaa munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois kulhoon.
  3. Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin. Sekoita tasaiseksi massaksi.
  4. Täytä munanvalkuiset avokado-keltuaismassa seoksella.
  5. Koristele halutessasi tuoreella korianterilla ja ripottelemalla päälle paprikajauhetta.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia290 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva22 g
Kuitu6 g

Katso myös