Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä maukas ja ravinteikas välipala on helppo valmistaa ja sopii täydellisesti esimerkiksi brunssille tai kevyeksi ateriaksi. - Valmistusaika: 15 minuuttia - Annosmäärä: 2 annosta

  • kcal 240 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi. Keitä niitä noin 10 minuuttia, ja siirrä sitten kylmään veteen jäähtymään.
  2. Kun munat ovat jäähtyneet, kuori ne ja halkaise ne pituussuunnassa. Poista keltuaiset varovasti ja laita ne kulhoon.
  3. Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
  4. Lisää hienonnettu punasipuli seokseen, jos käytät sitä, ja sekoita hyvin.
  5. Täytä munan puolikkaat avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia240 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva18 g
Kuitu6 g

Katso myös