Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan, luoden täydellisen aamupalan tai välipalan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Muusaa seos haarukalla tasaiseksi.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
- Sekoita avokadoseokseen keltuaiset ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



