Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä herkullinen ja ravitseva välipala yhdistää avokadon kermaisuuden ja munien ravinteet. Sopii erinomaisesti aamiaiseen tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia. Jäähdytä ja kuori munat.
- Halkaise munat pituussuunnassa ja ota keltuaiset varovasti pois kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Lusikoi avokado-keltuaisseos takaisin munanvalkuaisiin.
- Ripottele päälle paprikajauhetta ja hienonnettuja yrttejä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
