Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä täytettyjen munien resepti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai naposteltavaksi. Avokado tuo mukanaan kermaisen maun, joka yhdistyy täydellisesti munan makuun.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
  2. Halkaise keitetyt munat pituussuunnassa ja poista keltuaiset varovasti.
  3. Soseuta avokado, keltuaiset, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhossa, kunnes seos on tasaista.
  4. Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  5. Koristele tuoreella korianterilla ja ripottele päälle paprikajauhetta, jos haluat.
  6. Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös