Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä ravitseva ja helppo resepti tuo avokadon ja munan maut yhteen herkullisessa yhdistelmässä. Sopii loistavasti aamu- tai välipalaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä, kuori ja halkaise ne puoliksi.
- Poista keltuaiset varovasti ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin. Muusaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
- Ripottele päälle korianteria ja chilirouhetta, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |
