Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Avokado-täytetyt munat ovat maukas ja ravitseva välipala, joka valmistuu nopeasti. Tämä resepti on täydellinen brunssille tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne sitten.
- Leikkaa munat puoliksi ja ota keltuaiset talteen kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät sitä, ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
