Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kananrintaresepti kermakastikkeessa on täydellinen illallinen, joka valmistuu nopeasti ja helposti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista niitä noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota niitä muutama minuutti, kunnes sipuli on pehmennyt.
- Lisää kerma ja kanafondi pannulle. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksunee.
- Mausta kastike suolalla ja mustapippurilla. Lisää kananrintafileet takaisin pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutama minuutti.
- Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 0 g |


