Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä resepti tarjoaa maukkaita kananrintafileitä, jotka tarjoillaan kermaisessa kastikkeessa. Nopeaa ja helppoa valmistaa, täydellinen viikonlopun illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä (noin 6-7 minuuttia per puoli). Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Kaada kerma ja kanaliemi pannulle, ja lisää Dijon-sinappi. Sekoita hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan, kunnes se paksuuntuu. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeeseen ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
- Tarjoile kananrintafileet kermaisessa kastikkeessa, koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 24 g |


