Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaat kananrintafileet ja täyteläisen kermakastikkeen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
  3. Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja lisää ne pannulle. Paista fileitä molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 6-7 minuuttia per puoli.
  4. Ota kananrintafileet pannulta ja pidä lämpimänä.
  5. Lisää pannulle kuohukerma ja kanafondi. Sekoita hyvin.
  6. Lisää kuivattu timjami ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan, kunnes se on hieman sakeutunut.
  7. Palauta kananrintafileet pannulle ja kaada kastiketta niiden päälle. Anna lämmetä hetki.
  8. Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeen kera ja ripottele päälle tuoretta persiljaa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva23 g
Kuitu0 g

Katso myös