Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä maukas kananrintafileet kermakastikkeessa on helppo ja nopea valmistaa. Sopii erinomaisesti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin kullankeltaisiksi, noin 5-7 minuuttia per puoli. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä ja läpikuultava, noin 3-4 minuuttia.
  4. Kaada kerma ja kanalientä pannulle ja sekoita hyvin. Lisää kuivattu timjami, suola ja pippuri.
  5. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksuuntuu.
  6. Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden hautua kastikkeessa noin 5 minuuttia.
  7. Tarjoile annos tuoreen persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit4 g
Rasva23 g
Kuitu0 g

Katso myös