Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen kananrintaresepti on täydellinen valinta viikonlopun illalliselle. Kermakastikkeen kanssa tarjoiltuna se on täyteläinen ja maukas vaihtoehto.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Ota kanat pannulta ja laita sivuun.
  3. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Kaada pannulle kerma ja kanaliemi. Sekoita hyvin.
  5. Lisää Dijon-sinappi, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeeseen ja anna hautua vielä 5-10 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini32 g
Rasva24 g
Kuitu0 g

Katso myös