Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kananrintaresepti on täydellinen arki-illalliseksi. Kermakastike tuo annokseen kermaista makua ja herkullista koostumusta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Ruskista kananrintafileet pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Nosta fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä ja läpikuultavia.
- Kaada pannulle kuohukerma ja lisää dijon-sinappi sekä kuivattu timjami. Sekoita hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman sakenee. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää kananrintafileet takaisin pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
- Tarjoile annos tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 3 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 0 g |


