Herkulliset Kananrintafileet Sienikastikkeella

Tämä maukas kananrintafileet sienikastikkeessa on täydellinen ateria, joka yhdistää herkulliset maut ja ravinteet. Sopii mainiosti arkeen tai juhlapöytään!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Leikkaa sienet viipaleiksi.
  2. Kuumenna öljy ja voi paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä muutama minuutti, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää sienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja neste on haihtunut.
  4. Mausta sieniseos suolalla ja pippurilla. Lisää kerma ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes kastike paksuuntuu.
  5. Samalla, paista kananrintafileet toisessa pannussa keskilämmöllä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
  6. Tarjoile kananrintafileet sienikastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva32 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä