Herkulliset Tomaattikastikalla Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravinteikas resepti yhdistää täytetyt paprikat ja herkullisen tomaattikastikkeen. Täydellinen ateria, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja basilikalla.
- Sekoita esikeitetty riisi jauhelihan joukkoon.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Kaada tölkitetyt tomaatit paprikoiden päälle. Ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





