
Intialainen lämmittävä curry
Kuvaus: Tämä herkullinen curry on täydellinen syysruoka, joka tuo lämpöä ja makua kylmiin päiviin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää ja kullanruskeaa.
- Lisää murskattu valkosipuli, silputtu chili ja raastettu inkivääri. Paista vielä noin minuutti, kunnes aromit vapautuvat.
- Sekoita joukkoon curryjauhe, kurkuma ja garam masala. Paista noin 30 sekuntia.
- Lisää tomaattimurska ja kookosmaito. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Lisää kikherneet ja pinaatti. Anna kypsyä vielä noin 5 minuuttia, kunnes pinaatti on pehmeää. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile curry tuoreen korianterin kanssa ja nauti esimerkiksi riisin tai naan-leivän kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




