Jang Geun Suk - Terveellinen Smoothie
Tämä herkullinen ja terveellinen smoothie on täydellinen energianlähde päivään. Sen valmistaminen on nopeaa ja helppoa, ja se maistuu loistavasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
- Lisää banaanit, marjat, mantelimaito, hunaja, chia-siemenet ja vaniljauute tehosekoittimeen.
- Sekoita ainekset tasaiseksi massaksi.
- Lisää jääpaloja halutessasi ja sekoita uudelleen, kunnes smoothie on kylmä ja raikas.
- Kaada smoothie laseihin ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 5 g |
