Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on helppo valmistaa ja tarjoaa maukasta ja ravinteikasta ruokaa, joka sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä ja lisää sipuli. Kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää valkosipuli ja jauheliha pannulle. Ruskista liha kauttaaltaan.
- Lisää keitetty riisi, tomaattikastike, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oregano. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat lihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





