Kananpojan leikkeet salvialla ja kinkulla
Tämä herkullinen kanaruoka yhdistää tuoreen salvian ja ilmakuivatun kinkun, luoden maukkaan ja nopean aterian. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Mausta kananpojan leikkeitä suolalla ja pippurilla.
- Aseta 2 viipaletta ilmakuivattua kinkkua kunkin leikkeen päälle.
- Laita 2-3 salvian lehteä kinkun päälle jokaisen leikkeen.
- Käännä leikkeitä niin, että kinkku ja salvia jäävät sisälle.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja paista leikkeitä noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Siirrä paistetut leikkeet uunivuokaan ja paista uunissa noin 10 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja mehevää.
- Tarjoile heti esimerkiksi vihreän salaatin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |


