
Ohralla ja halloumilla täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää ohran ja halloumin täytteen, joka täyttää paprikat maukkaasti. Sopii täydellisesti kasvisruokapäiväksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä ohra pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on kypsää. Valuta ja laita sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kypsä ohra pannulle ja sekoita hyvin. Silppua tuoreet yrtit ja lisää ne seokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Leikkaa halloumi kuutioiksi ja lisää pannulle. Sekoita, kunnes halloumi on hieman sulanut.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat ohraseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja lisää kasvisliemi vuoan pohjalle. Peitä vuoka foliolla.
- Paista 25-30 minuuttia 180-asteisessa uunissa. Halutessasi voit ripotella juustoraastetta päälle viimeisten 5 minuutin aikana.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |





