Paistettu kuha aniskastikkeessa

Paistettu kuha aniskastikkeessa

Herkkusienillä ja aniksella maustettu paistettu kuha, joka vie makuelämyksen uusiin ulottuvuuksiin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Mausta kuhafileet suolalla ja pippurilla.
  2. Kuumenna voi paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kuhafileet ja paista noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes kala on kypsää ja kauniisti ruskistunutta. Siirrä fileet lautaselle lepäämään.
  3. Samassa pannussa lisää viipaloidut herkkusienet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja pehmeitä.
  4. Lisää kerma ja anislikööri sienien joukkoon. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää silputtu persilja ja sitruunamehu kastikkeeseen. Sekoita hyvin.
  6. Tarjoa paistettu kuha aniskastikkeen kanssa ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva30 g
Kuitu1 g

Samankaltaisia reseptejä