Paistetut Ahvenen Mätipussit ja Maksat
Tämä herkullinen resepti hyödyntää ahvenen mätipusseja ja maksaa, ja se on täydellinen lisuke paistetuille kaloille tai sellaisenaan nautittavaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele kolme lautasta: laita ensimmäiselle vehnäjauhot ja mausta ne suolalla ja pippurilla. Riko toiselle lautaselle kananmuna ja sekoita rakenne tasaiseksi haarukalla. Kolmannelle lautaselle laita korppujauhot.
- Pyöritä ensin mätipusseja ja maksoja vehnäjauhoissa, sitten munassa ja lopuksi korppujauhossa.
- Kuumenna voi pannulla miedolla lämmöllä. Paista mätipusseja ja maksoja, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mätipussien paistamiseen menee noin 20 minuuttia, maksojen kypsyminen on nopeaa.
- Tarjoile sitruunan kanssa joko sellaisenaan tai paistettujen ahvenfileiden ja perunamuusin lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 2 g |





