Pihatyöpäivän Energiapirtelö
Tämä energiapirtelö on täydellinen juoma pitkiin pihatöihin, sillä se antaa tarvittavaa energiaa ja ravinteita. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää yhdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se.
- Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes pirtelö on täysin sileää ja kermaista.
- Kaada pirtelö lasiin ja nauti heti energian saamiseksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
