
Uunissa Paistettu Seiti Sinihomejuustokastikkeella ja Punajuuri-perunasalaatilla
Tämä herkullinen ja ravitseva ateria yhdistää uunissa paistetun seitin sinihomejuustokastikkeella sekä raikkaan punajuuri-perunasalaatin. Helppo valmistaa ja täydellinen viikonlopun illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Seiti
Sinihomejuustokastike
Punajuuri-perunasalaatti
Valmistus
- Valmista punajuuri-perunasalaatti:
- Kuori punajuuret ja leikkaa ne lohkoiksi. Sulata pannulla voi, lisää oliiviöljy, sokeri, balsamico ja suola. Kaada punajuurilohkot joukkoon ja sekoita. Kaada kaikki uunivuokaan ja paahda 200 asteessa 30-40 minuuttia.
- Kuori ja keitä perunat suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä ja leikkaa lohkoiksi.
- Kuori ja halkaise punasipuli, leikkaa viipaleiksi. Kaada kiehuvaa vettä sipulien päälle ja anna hautua 3 minuuttia. Valuta ja yhdistä muiden salaatin ainesosien kanssa. Lisää hienonnettu lehtipersilja ja sekoita. Lisää sinihomejuustoa juuri ennen tarjoilua.
- Valmista seiti:
- Sulata seiti ja erottele fileet. Kuivaa fileet talouspaperilla ja mausta suolalla sekä valkopippurilla. Asettele fileet uunivuokaan leivinpaperille ja kypsennä 175 asteessa noin 30-35 minuuttia.
- Valmista sinihomejuustokastike:
- Sulata voi kasarissa, lisää vehnäjauho ja sekoita. Lisää maito vähitellen ja keittele noin 10 minuuttia. Lisää sinihomejuusto pieninä paloina ja sekoita kunnes juusto on sulanut.
- Tarjoile:
- Aseta uunissa paistettu seiti lautaselle, lusikoi päälle sinihomejuustokastiketta ja tarjoa punajuuri-perunasalaatin kera. Koristele rucolalla ja tammenlehtisalaatilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





