
Vegaaninen porkkanahodari nyhtökaura-chilisoosilla
Tämä herkullinen vegaaninen hodari yhdistää rapean porkkanan ja mausteisen nyhtökaurachilisoosin, joka vie makuelämyksen uudelle tasolle. Täydellinen kevyeksi ateriaksi tai herkutteluun!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori porkkanat ja keitä niitä suolalla maustetussa vedessä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet mutta vielä napakoita.
- Samaan aikaan, kuumenna pannulla nyhtökaura ja sekoita joukkoon chilisoosi. Kypsennä noin 5 minuuttia, kunnes nyhtökaura on kuumaa ja hyvin maustettua.
- Valmista kaura-hapankerma sekoittamalla kaura-hapankermaa ja limetin mehua kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kun porkkanat ovat valmiita, nosta ne pois vedestä ja anna hieman jäähtyä.
- Täytä keitetyt porkkanat nyhtökaurachilisoosilla.
- Lisää päälle kaura-hapankermaa ja koristele tuoreella korianterilla. Nauti herkullisista vegaanisista porkkanahodareista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |



