
Yrteillä Maustettu Soijarouhekastike Pastalle
Tämä herkullinen ja ravinteikas soijarouhekastike on täydellinen lisä pasta-aterioille. Yrtit tuovat kastikkeeseen makua ja tuoreutta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu porkkana. Paista vielä muutama minuutti.
- Lisää soijarouhe pannulle ja sekoita hyvin.
- Kaada tomaattimurska ja soijakastike pannulle. Sekoita ainekset yhteen.
- Mausta oregano, basilika, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Tarjoile kastike pastan päällä ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |





