Tonnikalapihvit Andyn tapaan
Tämä helppo ja edullinen tonnikalapihviresepti on Andy McCoyn luoma herkku, joka hurmaa makuillaan. Tarjoile esimerkiksi riisin kanssa ja nauti kermakastikkeesta, joka tuo annokseen mukavaa makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa tonnikala, kananmunat, suola, sitruunapippuri, korppujauhot, sitruunan mehu, Tabasco ja silputtu tilli. Varmista, että kaikki ainekset sekoittuvat hyvin.
- Muotoile seoksesta tasapaksuja pihvejä. Voit käyttää apuna stanssia tai muotoilla käsin.
- Aseta pihvit uunipelille ja paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Kuumenna pannulla nokare voita ja paista pihvejä kevyesti, jotta ne saavat lisää väriä.
- Lisää pannulle ruokakerma ja lämmitä. Tarjoile pihvit kermakastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |
