Ankanrinta ja pähkinäiset juurekset appelsiinikastikkeella
Tämä juhlava pääruoka yhdistää herkullisen ankanrinnan, pähkinäiset juurekset ja makean appelsiinikastikkeen. Täydellinen valinta erityisiin tilaisuuksiin!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Mausta ankanrinnat suolalla ja mustapippurilla. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja ruskista ankanrinnat nahkapuoli alaspäin noin 5 minuuttia, kunnes nahka on kauniin kullanruskea. Käännä rinta ympäri ja siirrä pannulla uuniin.
- Paista ankanrintoja uunissa noin 15-20 minuuttia tai kunnes sisälämpötila on noin 60 astetta. Ota uunista ja anna levätä folion alla.
- Kuori ja pilko juurekset. Keitä niitä suolalla maustetussa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet.
- Valuta juurekset ja siirrä ne uunivuokaan. Lisää pähkinät, hunaja, appelsiinimehu ja -kuori, sekä balsamiviinietikka. Sekoita hyvin.
- Paista juureksia ja pähkinöitä uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kauniisti paahtuneet.
- Valmista appelsiinikastike sekoittamalla keskenään appelsiinimehu, hunaja ja balsamiviinietikka. Kuumenna kattilassa, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
- Viipaloi ankanrinnat ja tarjoa ne paahdettujen juuresten kanssa. Kaada päälle appelsiinikastiketta ja koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 540 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 5 g |




