Ruskeakastike jauhelihalla

Ruskeakastike jauhelihalla

Tämä perinteinen suomalainen ruskeakastike on täydellinen lisäke arki-illalliselle. Voit nauttia sen esimerkiksi makaronin kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja kuulota ne voissa paistinpannulla.
  2. Siirrä sipulit sivuun ja kuumenna pannua.
  3. Lisää sulanut voi pannulle ja kun se ei enää vaahtoa, lisää vehnäjauhot koko ajan sekoittaen, kunnes seos on paksua ja ruskeaa.
  4. Lisää pannulle vesi, kuulotetut sipulit, lihaliemikuutio, mustapippurirouhe ja suola. Sekoita hyvin.
  5. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Voit halutessasi lisätä joukkoon paistettua sika-nautajauhelihaa ja sekoittaa.
  7. Tarjoile kastike keitetyn makaronin kanssa ja lisää annoksen päälle reilusti ketsuppia.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva20 g

Samankaltaisia reseptejä