Chilinen jauhelihapapupata
Chilinen jauhelihapapupata
resepti
Tämä chilinen jauhelihapapupata on täynnä makua ja ravinteita. Se on loistava valinta perheillalliselle tai ystävien kokoontumiseen. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 annosta
Ainekset:
- 400 g Pirkka meksikonkasviksia- 400 g kidneypapuja
- 800 g Go Green – salsa mexicana
- 150 g vähärasvaista naudanjauhelihaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Kuumenna öljy suurella pannulla keskilämmöllä.2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää ja ruskeaa.
3. Lisää pannulle Pirkka meksikonkasvikset ja paista vielä muutama minuutti.
4. Huuhtele kidneypavut kylmässä vedessä ja lisää ne pannulle.
5. Kaada salsa mexicana pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
6. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, jotta maut sekoittuvat.
7. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai leivän kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 450 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 50 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 12 g
Arviot: 3.96 (817 arviota) ★★★★★