Chilinen jauhelihapapupata

Chilinen jauhelihapapupata

Chilinen jauhelihapapupata
resepti

Tämä chilinen jauhelihapapupata on täynnä makua ja ravinteita. Se on loistava valinta perheillalliselle tai ystävien kokoontumiseen.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 annosta

Ainekset:

- 400 g Pirkka meksikonkasviksia
- 400 g kidneypapuja
- 800 g Go Green – salsa mexicana
- 150 g vähärasvaista naudanjauhelihaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Kuumenna öljy suurella pannulla keskilämmöllä.
2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää ja ruskeaa.
3. Lisää pannulle Pirkka meksikonkasvikset ja paista vielä muutama minuutti.
4. Huuhtele kidneypavut kylmässä vedessä ja lisää ne pannulle.
5. Kaada salsa mexicana pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
6. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, jotta maut sekoittuvat.
7. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
8. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi riisin tai leivän kanssa.

Ravintosisältö (per annos):

- Energiaa: 450 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 50 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 12 g

Arviot: 3.96 (817 arviota)

Chilinen Jauhelihapapupata

Chilinen lihapata

Ainekset n.800 g luutonta naudanlihaa 3 rkl voita 1 iso sipuli hienonnettuna 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna 2 punaista chilä 2 rkl... Jatka lukemi

Chilinen tonnikala-pastasaatti

Ainekset 1 tlk tonnikalaa chilikastikkeessa 1 pkt ravioleja esim. juustotäytteellä salaattia 2-3 kpl tomaatteja 1 punasipuli tuoretta basilikaa 1 tl..

Chilinen salami-kasvisjuttu pastalle tai patongille

Ainekset 2 punaista paprikaa 2 chilipaprikaa 1 munakoiso 2 kesäkurpitsaa, pientä 200 gr pekonia 200 gr salamia 2 dl valkosipulitomaattimurskaa... Jatk

Chilinen scampileipä

Chilinen scampileipä   Ainekset ½-1 dl vettä 1 tl ( suolaa ) 1 tl chilijauhetta ( tuoretta chiliä maun mukaan ) ½ sitruunan mehu 3-4 va

Chilinen tonnikalapiirakka

Chilinen tonnikalapiirakka   Ainekset ½ punaista paprikaa (mustapippuria) n. 2 dl kookosmaitoa n. 100 gr mozzarellaa 1 muna Pinnalle juustor

Chilinen kaalisalaatti

Chilinen kaalisalaatti   Ainekset 2 tl riisietikkaa 1 maustemitta suolaa 0.5 tl soijakastiketta 200 g nuorta kiinankaalta 2 tl sambal oelek chili

Chilinen chili con carne

Chilinen Chili con carne   Ainekset g 400 Papu, valkoinen, tomaattikastikkeessa tl 3 Mustapippurirouhe g 400 Tomaattimurska rkl 3 Tomaattiketsupp