Chilinen tonnikala-pastasaatti
Chilinen tonnikala-pastasaatti
resepti
Tämä herkullinen ja nopea tonnikala-pastasaatti yhdistää ravioleja, tuoreita vihanneksia ja chilimäistä makua. Sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset
- 1 tlk tonnikalaa chilikastikkeessa- 1 pkt juustotäytteisiä ravioleja
- Salaattia (esim. jäävuorisalaattia)
- 2-3 kpl tomaatteja
- 1 punasipuli
- Tuoretta basilikaa
- 1 tl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet
1. Keitä ravioleja pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta ne.2. Pilko tomaatit ja punasipuli pieniksi kuutioiksi.
3. Sekoita kulhossa keitetyt ravioleja, tonnikala chilikastikkeessa, tomaatit, punasipuli ja salaatti.
4. Lisää joukkoon pilkottua tuoretta basilikaa ja oliiviöljyä.
5. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
6. Tarjoile heti tai anna maustua hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal
- Proteiini: 20 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.55 (6065 arviota) ★★★★★