Värikäs kala-katkiskeitto
Värikäs ja herkullinen kala-katkiskeitto, joka saa makunsa raikkaasta sitruunamehusta. Valmistusaika: 30 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli, valkosipuli, porkkana, paprika ja perunat.
- Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kattilaan porkkana, paprika ja perunat, ja paista hetki.
- Kaada kalaliemi kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat lähes kypsiä.
- Lisää kalapalat ja katkaravut keittoon, ja keitä vielä noin 5-7 minuuttia.
- Mausta keitto sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile keitto tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |





