Mehevät Gluteenittomat Sämpylät
Nämä mehevät gluteenittomat sämpylät ovat täydellinen lisä aamiaispöytään tai välipalaksi. Helppo valmistaa ja herkullinen maku!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liuota kuivahiiva 42-asteiseen veteen.
- Sekoita joukkoon suola, siirappi, öljy ja gluteeniton jauhoseos.
- Lisää raastettu porkkana ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Leivo taikinasta sämpylöitä ja kohota niitä lämpimässä paikassa noin 30 minuuttia.
- Paista sämpylöitä esikuumennetussa uunissa 225 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
