Grillattu Karitsankare
Tämä herkullinen grillattu karitsankare on täydellinen kesäruoka, joka valmistuu nopeasti ja helposti. Nauti savun mausta ja mehukkaasta lihasta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota karitsankare huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen grillausta.
- Sivele kareen pintaan oliiviöljyä.
- Rouhi suolaa ja mustapippuria liha pinnalle.
- Kuumenna grilli noin 200 asteeseen.
- Grillaa karitsankaretta molemmin puolin noin 2-3 minuuttia, kunnes pinta on kauniin ruskea.
- Kääri karitsankare folioon ja laske grillin lämpötila alhaiseksi.
- Anna lihan levätä folion sisällä sivutulella noin 10-15 minuuttia.
- Tarjoile paahdetun parsakaalin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 0 g |
