Härkistä ja kukkakaaliriisiä kiinalaisittain
Tämä herkullinen ja terveellinen ruoka yhdistää härkäpapuvalmisteen ja kukkakaaliriisin kiinalaisin maustein, kuten tähtianiksella ja hoisinkastikkeella. Nopeasti valmistuva ruoka, joka tarjoaa makua ja purutuntumaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suurella paistinpannulla tai wokissa keskilämmöllä.
- Lisää hienonnettu valkosipuli ja raastettu inkivääri. Paista hetki, kunnes ne alkavat tuoksua.
- Lisää kukkakaaliriisi pannulle ja paista noin 3-4 minuuttia, kunnes se on hieman pehmennyt mutta vielä rapeaa.
- Lisää härkistä pannulle ja sekoita hyvin. Paista vielä noin 5 minuuttia.
- Kaada hoisinkastike ja tähtianis seoksen päälle. Sekoita huolellisesti, jotta kaikki ainekset sekoittuvat.
- Mausta soijakastikkeella, suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Jatka paistamista vielä muutama minuutti, kunnes kaikki ainekset ovat kuumia.
- Tarjoile heti tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |




