Täytetyt Paprikat
Kuvaus: Täytetyt paprikat ovat herkullinen ja ravitseva ruoka, joka sopii täydellisesti arki-illalliselle tai juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja sekoita se jauhelihaseokseen.
- Halkaise paprikat pystysuunnassa ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja kaada tomaattimurska niiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista 200 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





