Herkkusienten täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja täyttävä ruoka yhdistää paprikan ja herkkusienet, ja se sopii mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pilkotut herkkusienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat sienitäytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada hieman vettä pohjalle. Peitä folioilla ja paista 180 asteessa noin 20 minuuttia.
- Poista foliot ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



