Herkkusienten Täytetyt Paprikat
Tämä herkullinen ja värikäs ruoka on loistava vaihtoehto kasvisruokailijoille. Täytetyt paprikat tarjoavat makua ja ravinteita yhdessä annoksessa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Keitä riisi kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan. Kun riisi on kypsää, siirrä se sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää silputut herkkusienet pannulle ja paista noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sekoita paistetut sienet riisin joukkoon. Lisää suola, pippuri ja oregano, sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista ylhäältä pois kannat ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-sieniseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Ota paprikat uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



