Herkkusienten täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja ravinteikas resepti yhdistää paprikoiden makeuden ja herkkusienien umamin. Täydellinen kasvisruoka, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää silputut herkkusienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja nestettä on haihtunut.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Anna seoksen jäähtyä hieman.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat sieniseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



