Herkulliset avokado-täytetyt kanamunat
Tämä maukas ja ravitseva välipala on täydellinen lisä brunssille tai naposteltavaksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi vesihauteessa noin 10-12 minuuttia.
- Anna kananmunien jäähtyä, kuori ne ja halkaise puoliksi.
- Poista keltuaiset ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisten joukkoon. Muussaa seos tasaiseksi.
- Täytä kananmunan valkuaiset avokadoseoksella.
- Koristele halutessasi korianterilla, punasipulilla ja ripauksella chili- tai paprikajauhetta.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
