Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä maukas ja ravitseva välipala yhdistää avokadon kermaisuuden ja munien proteiinin. Sopii täydellisesti aamu- tai iltapalaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 10 minuutin ajan, kunnes ne ovat koviksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori munat.
- Halkaise munat varovasti puoliksi ja ota keltuaiset talteen kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin. Soseuta seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadoseoksella.
- Koristele annos hienonnetulla korianterilla ja punasipulilla, jos käytät.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 230 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 4 g |
