Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää kermaisen avokadon ja proteiinirikkaat munat. Erinomainen välipala tai kevyempi lounas!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä, kuori ne ja leikkaa puoliksi.
- Ota keltuaiset varovasti pois ja laita kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin ja muussaa tasaiseksi seokseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät niitä.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 6 g |
