Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Tämä helppo ja maukas resepti yhdistää avokadon ja munat täydellisesti, mikä tekee siitä loistavan aamiaisvaihtoehdon tai kevyen lounaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 8-10 minuuttia kovaksi).
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne varovasti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon ja muussaa seos tasaiseksi.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



