Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan, luoden täydellisen aamiaisen tai välipalan.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia.
  2. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne varovasti.
  3. Leikkaa munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois kulhoon.
  4. Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhoon keltuaisten kanssa. Muusaa seos tasaiseksi.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele hienonnetulla persiljalla, jos käytät sitä.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva20 g
Kuitu7 g

Katso myös