Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Nämä avokado-täytetyt munat ovat herkullinen ja ravitseva välipala tai alkupala. Ne ovat täynnä makua ja terveellisiä rasvoja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia, kunnes ne ovat täysin kypsiä.
- Valuta munat ja jäähdytä ne kylmässä vedessä.
- Kuori munat ja halkaise ne pituussuunnassa. Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola, mustapippuri, persilja ja punasipuli (jos käytät) keltuaisiin. Sekoita tasaiseksi tahnaksi.
- Täytä munanvalkuiset avokadotäytteellä.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 9 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
