Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Tämä maukas ja ravitseva välipala on täydellinen aamiainen tai lounas. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti tuottaa 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä.
- Kun munat ovat valmiit, jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
- Leikkaa munat puoliksi pituussuunnassa ja ota keltuaiset varovasti pois.
- Sekoita avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhossa. Lisää keitetyt keltuaiset seokseen ja muusaa tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |



