Herkulliset Avokado-täytetyt Munat

Tämä maukas ja ravitseva välipala on täydellinen aamiainen tai lounas. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti tuottaa 4 annosta.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä.
  2. Kun munat ovat valmiit, jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
  3. Leikkaa munat puoliksi pituussuunnassa ja ota keltuaiset varovasti pois.
  4. Sekoita avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhossa. Lisää keitetyt keltuaiset seokseen ja muusaa tasaiseksi.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini7 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva14 g
Kuitu5 g

Katso myös