Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja munat herkulliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kovaksi, noin 10 minuutin ajan. Anna jäähtyä ja kuori.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se tasaiseksi.
  4. Mausta avokadotäyte suolalla ja mustapippurilla.
  5. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuainen.
  6. Sekoita keltuaiset avokadotäytteen joukkoon ja sekoita hyvin.
  7. Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
  8. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini14 g
Hiilihydraatit14 g
Rasva24 g
Kuitu6 g

Katso myös