Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Tämä helppo ja ravitseva resepti tarjoaa maukkaita avokado-täytettyjä munia, jotka sopivat loistavasti välipalaksi tai brunssille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi.
- Mausta avokado-suola ja pippurilla. Lisää hienonnettu korianteri ja punasipuli, jos käytät niitä.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti. Sekoita keltuaiset avokadotäytteen joukkoon.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 5 g |



