Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä maukas ja ravinteikas resepti tarjoaa täydellisen yhdistelmän makua ja ravintoaineita. Helppo valmistaa ja loistava vaihtoehto aamiaiseen tai naposteltavaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10-12 minuuttia. Anna niiden jäähtyä kylmässä vedessä.
- Kuori keitetyt munat ja halkaise ne varovasti kahtia.
- Ota keltuaiset pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
- Sekoita hienonnettu persilja ja punasipuli seokseen.
- Täytä munanvalkuaiset avokadoseoksella.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Rasva | 11 g |
| Kuitu | 5 g |
