Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Täydellinen välipala tai kevyt lounas, jossa avokado tuo kermaisen maun ja ravinteet. Valmistusaika on vain 15 minuuttia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois.
- Soseuta avokado, keltuaiset, limetin mehu, suola ja mustapippuri kulhossa, kunnes seos on tasaista.
- Lisää hienonnettu korianteri, jos käytät, ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
- Ripottele päälle chiliä tai paprikajauhetta halutessasi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |



